みんな元気

こんにちは、スマイルコート武庫之荘溝内です

寒くなってきましたね冬がきました

朝、起きるのがつらい時期が

やってきました頑張らないと

スマイルコート武庫之荘の入居者様は

風邪ぎみになると早めにお薬、飲んだりと

きおつけておられますそのせいか、

皆様、元気に過ごされてます

もちろん、溝内は元気ですしかし・・・

肩こりを知らなかった溝内ですが

45歳すぎごろから肩コリを知り

これには困ってます

スマイルコート武庫之荘では朝、10時から

体操をしますラジオ体操と

「小夏＆ひょっとこ　元気・長生き・

健康体操」と言う民謡に合わせた体操です

全部で30分ほどの体操です

硬くなった身体をしっかりほぐして一日を

元気に過ごしてもらえばと思います

入居者様もたくさん参加されてます

今日も１６人参加されてました

皆さん元気だなあと感心する今日この頃です

溝内も入居者様にまじり真剣に体操してます